PDF Ebook Le Guide Moderne de la Nutrition: Apprendre à manger pour sa santé, en gardant une vie sociale active, by Maël Brossaud
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Détails sur le produit
Broché: 136 pages
Editeur : 9780201379624 (8 novembre 2017)
Langue : Français
ISBN-10: 2956226800
ISBN-13: 978-2956226802
Dimensions du produit:
14 x 0,9 x 21,6 cm
Moyenne des commentaires client :
4.8 étoiles sur 5
9 commentaires client
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Le livre idéal pour aller à l'essentiel. Une description claire et précise des différentes familles d'aliments. Des conseils avisés dans un langage clair pour réussir réellement à mieux se nourrir afin d'être en meilleure forme et en meilleure santé. Pas de recette miracle ni de poudre de perlimpinpin. Pas de place pour la démagogie dans ce livre qui nous enseigne que tout le monde peut changer sa façon de se nourrir même si cela nécessite quelques efforts et un peu de temps. Les charlatans qui vivent du commerce des gélules miracles et autres régimes minceurs en prennent pour leur grade. Les industriels et autres pourvoyeurs de malbouffe ne sont pas épargnés non-plus. L'auteur les cloue au pilori sans pour autant tomber dans l'excès de l'intégrisme : vous avez toujours le droit de partager une bonne raclette entre amis de temps en temps.
De la théorie bien digérée avec une mise en pratique claire et facile à mettre en oeuvre, je le recommande vivement !!!
Livre simple, clair et efficace. Des informations précises et pertinentes sur l'alimentation. Très bonne base pour comprendre et avoir de bonnes connaissances qui aident pour une alimentation équilibrée et saine. Merci Mael !
Très bon livre qui résume bien les principes d’une meilleur alimentation et qui explique comment partir sur un rééquilibrage alimentaire et éviter les régimes avec effet yoyo. Top !
Un livre bien écrit et à porté de tous. Clair, précis, bravo !Je le recommande vivement, pensez aux cadeaux de noël !
Après avoir assimilé les bases de la nutrition on apprend à faire les bons choix alimentaires pour sa santé.Agréablement surprise que le discours prohibitif à l’encontre des aliments industriels (habituel des autres ouvrages de ce genre) ne sois pas présent dans ce livre. L’auteur conseille, explique, mais nous rappelle bien que l’extrême d’un côté ou de l’autre n’est pas la solution.À lire.
Une bonne piqûre de rappel sur le comment bien manger, sans langue de bois et avec plein de bon sens!
Un bon livre initiateur à une alimentation saine. Jettes les bases d’une nutrition équilibrée.Je recommande ce livre pour une initiation sur le sujet.
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